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Burnout Prävention

Psychotherapie Julia Hahn

Sie denken Sie haben ein Burnout? Oder stehen kurz davor? Sie fühlen sich schlapp, müde und ausgelaugt? Und das schon über einen längeren Zeitraum? Kommt der Druck von der Arbeit oder aus dem Privatleben? Sie sind gerade Mutter geworden? Befinden sich nach einer Trennung und kommen mit der neuen Situation nicht klar? Alles wächst Ihnen über den Kopf?

Und nun suchen Sie nach einer Burnout Therapie oder Beratung? Sie möchten dem Druck entkommen und sich wieder wohl fühlen?

In der Burnout Prävention geht es vor allem darum, zu verstehen, was in Ihrem Leben Druck auf Sie ausübt. Was „stresst“ Sie, salopp gesagt. Ist es Ihr Job oder Ihre Beziehung? Ja auch zwischenmenschliche Beziehungen können uns in ein Burnout treiben?

Für wen ist die Prävention?

Eigentlich für jeden. Wie das Wort Prävention, schon vermuten lässt, geht es hier um die Vorsorge und die Abwendung von „Problemen“.

Wir kennen das alle, wir werden müde, abgeschlagen gereizt, genervt, überfordert, rastlos… das könnte ich jetzt noch ewig weiter führen. Aber es hilft ja nix, wir müssen da ja eh durch, wir müssen uns ja einfach nur zusammenreißen, private Treffen werden einfach verschoben, Essen wird überbewertet genauso wie Schlaf, kennen Sie? Auch das könnte ich ewig so weiterführen, denn in der Eigenmotivation können wir ja gut sein, denn andere schaffen das ja auch…. Diese ungesunde Denkmuster sind es, die uns „krank“ machen. Perfekt sein zu müssen. Besser sein zu müssen, nicht nein sagen zu dürfen….

Sie fühlen sich angesprochen? Dann sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie, gern mit meiner Hilfe, dem Problem auf den Grund gehen.

Psychotherapie Julia Hahn

Mach einfach online eine kostenlose Erstsitzung aus. Nach einem ausführlichen Kennenlernen entscheiden wir gemeinsam die nächsten Schritte.

Kompetente und einfühlsame Psychotherapeutin

"Frau Hahn konnte mir mit ihrer empathischen, kompetenten und professionellen Art bei meiner Problemlage weiterhelfen, schon nach kürzere Zeit spürte ich einige Veränderungen.
Es war von Anfang an eine sehr angenehme Atmosphäre zu spüren, die mir dabei half, mich zu öffnen. Ich hatte zu keinem Zeitpunkt das Gefühl verurteilt zu werden."

In toller Atmosphäre viel Vertrauen und Fachwissen

"Die Therapie bei Frau Hahn war sehr hilfreich. Ich konnte innerhalb der Behandlung schnelle positive Veränderungen wahrnehmen und kann die Praxis von Frau Hahn sehr empfehlen. Die Gespräche und Ebenen, die ich damit erreichen durfte werden mich für mich prägen und weiter bringen."

Auf jeden Fall eine Weiterempfehlung

"Kompetent, Wohlfühl- und Vertrauensatmosphäre, sehr erfrischend, positiv und lustig (was ich als sehr sehr positiv empfunden habe / steckt an / hilft den Blickwinkel zu ändern), immer erreichbar bzw schnelle und einfache Kommunikation zur Terminvereinbarung, Walk-and-Talks im Park waren super. Weiterführendes, problemloses Angebot zur Paartherapie."

FAQ

Woher weiß ich, ob ich eine Therapie brauche?

Ob und was für eine Therapie Sie "brauchen" entscheidet sich ganz klar an Ihrem Ziel, wohin Sie möchten. Sie wollen Ihre Vergangenheit aufarbeiten? Sie möchten eine Trennung verarbeiten, oder einfach eine Standortanalyse, wer bin ich? Warum bin ich, wer ich bin? Und wohin will ich?

Wer übernimmt die Kosten?

Ich führe eine Privatpraxis und bin ausschließlich in der Lage mit privaten und Zusatzversicherungen abzurechnen oder selbstverständlich als Selbstzahler. Meine Praxis ist eine Praxis für Psychotherapie HPG.

Wie komme ich zur Praxis?

Mit der U2 Haltestelle Josephsplatz dann ca 5 Minuten zu Fuß. Mit der Tram 27 Elisabethmarkt auch hier dann noch ca 5 Minuten zu Fuß zur Praxis.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. 

Kann ich meine Sitzung auch online in Anspruch nehmen?

Ja wir können vorher abgesprochen oder auch sponatn die Sitzung online halten. 

Psychotherapie Hahn