Burnout Prävention
Sie denken, Sie haben ein Burnout – oder stehen kurz davor?
Sie fühlen sich schlapp, müde und ausgelaugt, und das schon über einen längeren Zeitraum? Kommt der Druck aus der Arbeit oder aus dem Privatleben? Sind Sie gerade Mutter geworden, befinden sich nach einer Trennung oder kommen mit einer neuen Lebenssituation nicht gut zurecht? Vielleicht wächst Ihnen gerade alles über den Kopf.
Wenn Sie in Schwabing oder Umgebung leben und nach einer Burnout Therapie oder Burnout Prävention in Schwabing suchen, sind Sie nicht allein. Viele Menschen wünschen sich in dieser Situation vor allem eines: dem inneren und äußeren Druck zu entkommen und sich wieder wohl in ihrem Leben zu fühlen.
Für wen ist die Prävention?
Grundsätzlich für jeden. Wie das Wort Prävention bereits vermuten lässt, geht es um Vorsorge – darum, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und ihnen entgegenzuwirken, bevor sie krank machen.
Viele meiner Klientinnen und Klienten aus München-Schwabing berichten von ähnlichen Erfahrungen: Müdigkeit, Gereiztheit, Überforderung, innere Unruhe, das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Termine werden verschoben, Schlaf und Essen werden nebensächlich, und der Gedanke „Ich muss das doch schaffen – andere schaffen das ja auch“ wird zum inneren Antreiber.
Gerade diese ungesunden Denkmuster – perfekt sein zu müssen, immer stark zu sein, nicht Nein sagen zu dürfen – können langfristig erschöpfen und krank machen. In der Burnout Prävention in Schwabing geht es darum, diese Muster bewusst zu erkennen und neue, gesündere Wege im Umgang mit sich selbst zu finden.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann kann es sinnvoll sein, dem Thema Burnout gemeinsam auf den Grund zu gehen – in einem geschützten, ruhigen Rahmen.
Meine Praxis befindet sich mitten im Herzen von Schwabing in München und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Wenn Sie eine Burnout Beratung oder Prävention in Schwabing suchen, begleite ich Sie gerne auf diesem Weg.
Professionelle Burnout Prävention & Beratung in Schwabing München. Schnelle Hilfe bei einer erfahrenen Therapeutin. Jetzt Termin vereinbaren!
Über mich
Mein Name ist Julia Hahn. Meine Praxis in Schwabing führe ich nun schon seit 2014 in München. Das Kerngebiet ist die Verhaltenstherapie und alles was dazu gehört. Kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungsmethoden, Burnout Prävention, Glückstherapie aber auch systemisches Coaching und Heilpraktiker für Psychotherapie.
Am besten ist es, wir lernen uns persönlich kennen. Denn darauf basiert eine vertrauensvolle und wertschätzende Therapie.
Kompetente und einfühlsame Therapeutin
"Frau Hahn konnte mir mit ihrer empathischen, kompetenten und professionellen Art bei meiner Problemlage weiterhelfen, schon nach kürzere Zeit spürte ich einige Veränderungen.
Es war von Anfang an eine sehr angenehme Atmosphäre zu spüren, die mir dabei half, mich zu öffnen. Ich hatte zu keinem Zeitpunkt das Gefühl verurteilt zu werden."
In toller Atmosphäre viel Vertrauen und Fachwissen
"Die Therapie bei Frau Hahn war sehr hilfreich. Ich konnte innerhalb der Behandlung schnelle positive Veränderungen wahrnehmen und kann die Praxis von Frau Hahn sehr empfehlen. Die Gespräche und Ebenen, die ich damit erreichen durfte werden mich für mich prägen und weiter bringen."
Auf jeden Fall eine Weiterempfehlung
"Kompetent, Wohlfühl- und Vertrauensatmosphäre, sehr erfrischend, positiv und lustig (was ich als sehr sehr positiv empfunden habe / steckt an / hilft den Blickwinkel zu ändern), immer erreichbar bzw schnelle und einfache Kommunikation zur Terminvereinbarung, Walk-and-Talks im Park waren super. Weiterführendes, problemloses Angebot zur Paartherapie."
FAQ
Woher weiß ich, ob ich eine Therapie brauche?
Ob und was für eine Therapie Sie "brauchen" entscheidet sich ganz klar an Ihrem Ziel, wohin Sie möchten. Sie wollen Ihre Vergangenheit aufarbeiten? Sie möchten eine Trennung verarbeiten, oder einfach eine Standortanalyse, wer bin ich? Warum bin ich, wer ich bin? Und wohin will ich?
Wer übernimmt die Kosten?
Ich führe eine Privatpraxis und bin ausschließlich in der Lage mit privaten und Zusatzversicherungen abzurechnen oder selbstverständlich als Selbstzahler. Meine Praxis ist eine Praxis für Psychotherapie HPG.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vorher, ob die Kosten getragen werden.
Wie komme ich zur Praxis?
Die Praxis liegt mitten in Schwabing. Mit der U2 Haltestelle Josephsplatz dann ca 5 Minuten zu Fuß. Mit der Tram 27 Elisabethmarkt auch hier dann noch ca 5 Minuten zu Fuß zur Praxis.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Kann ich meine Sitzung auch online in Anspruch nehmen?
Ja wir können vorher abgesprochen oder auch sponatn die Sitzung online halten.